Kesehatan Ortopedi

Fraktur adalah patah tulang yang terjadi ketika kekuatan fisik yang diberikan pada tulang lebih kuat daripada tulang itu sendiri. Fraktur dapat terjadi pada usia berapa pun. Kondisi tertentu seperti osteoporosis yang umumnya menyerang manula dapat menyebabkan tulang rapuh sehingga meningkatkan risiko fraktur tulang.

Gejala fraktur tulang antara lain: nyeri, bengkak, memar, kehilangan fungsi dan deformasi tulang di area yang cedera.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Plantar fasciitis (diucapkan fa-shi-ai-tes) adalah inflamasi pada pita otot (disebut plantar fascia) di bawah kaki yang menopang lengkungan. Plantar fasciitis adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit. Kondisi ini dapat terjadi pada satu atau kedua kaki.

Plantar fasciitis disebabkan oleh ketegangan pada otot plantar fascia di bawah kaki. Penyebabnya bisa degeneratif atau bisa jadi karena cedera sebelumnya. Kondisi ini dapat terjadi jika Anda mengenakan alas kaki yang buruk, misalnya sepatu dengan sol tipis atau yang tidak cukup mendukung. Penyebab lainnya yaitu:

• Kembali beraktivitas berat setelah lama beristirahat
• Otot betis yang pendek
• Memiliki rentang gerak pergelangan kaki yang buruk

Orang paruh baya paling sering terkena.

Gejala umum plantar fasciitis antara lain: 'nyeri langkah pertama', yaitu nyeri yang terjadi ketika mengambil langkah pertama saat bangun pagi, atau bengkak yang terlihat di area kaki.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Shin splint adalah inflamasi otot, tendon, dan jaringan tulang di sekitar tepi dalam tulang tungkai/kering (tibia). Kondisi ini sering dikaitkan dengan berlari atau berjalan untuk waktu yang lama. Umumnya, shin splint berkembang ketika otot dan jaringan tulang di tungkai menjadi terlalu banyak bekerja.

Gejala umum shin splint antara lain: nyeri yang tajam atau tumpul dan berdenyut di sepanjang tepi tibia/tulang kering, bengkak, nyeri selama dan setelah latihan, dan nyeri yang memburuk setelah menyentuh area tersebut.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Keseleo terjadi akibat tekanan pada ligamen atau sendi. Keseleo adalah salah satu cedera paling umum terkait olahraga. Selain berolahraga, langkah canggung, tersandung saat berjalan, atau tergelincir di permukaan yang basah juga dapat menyebabkan cedera umum ini.

Jika pergelangan kaki keseleo, ligamen (yang merupakan jaringan penstabil sendi) robek, baik sebagian atau seluruhnya. Meski ligamen memiliki kemampuan untuk pulih sepenuhnya, risiko keseleo berulang di masa depan menjadi lebih tinggi. Salah satu faktor risiko pergelangan kaki keseleo adalah ketidakstabilan pergelangan kaki. Kasus yang lebih parah memerlukan penahan kaki dan kemungkinan bedah untuk memperbaiki ligamen.

Nyeri berkepanjangan dari keseleo pergelangan kaki harus diperiksa oleh spesialis ortopedi. Pemindaian MRI akan sangat berguna untuk menyingkirkan cedera osteokondral.

Tenosynovitis De Quervain adalah peradangan pada selubung tendon di pangkal ibu jari. Tendon yang menggerakkan ibu jari menjadi tegang dalam terowongan yang sempit. Peradangan berasal dari gesekan yang tercipta saat tendon meluncur di sepanjang ibu jari dengan gerakan berulang. Penyebab lazim tenosynovitis De Quervain adalah penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan. Ibu menyusui yang merawat bayi sering terkena kondisi ini.

Gejala umumnya antara lain: nyeri pada sendi pergelangan tangan dekat pangkal ibu jari, nyeri setelah peningkatan aktivitas yang melibatkan pergelangan tangan dan tangan, nyeri dimulai sebagai sensasi sakit hingga nyeri tajam, dan bengkak.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Manset rotator adalah jaringan 4 otot dan beberapa tendon yang membentuk penutup di sekitar bagian atas tulang lengan atas. Manset rotator menahan tulang lengan atas pada tempatnya dan memungkinkan lengan berputar. Cedera dan inflamasi manset rotator adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri bahu.

Ada 3 jenis cedera umum pada manset rotator:

• Tendonitis manset rotator
• Sindrom tubrukan manset rotator
• Manset rotator robek

Tendonitis manset rotator disebabkan oleh iritasi dan inflamasi pada tendon otot manset rotator. Ini dapat terjadi akibat cedera atau menggunakan bahu secara berlebihan. Ini dapat terjadi pada atlet yang melakukan olahraga lempar atau nonatlet dengan riwayat angkat berat baru-baru ini atau melakukan kegiatan yang melibatkan gerakan bahu berulang.

Gejalanya meliputi nyeri bahu menyeluruh, atau nyeri yang memburuk saat beraktivitas mengangkat tangan atau pada malam hari.

Pada sindrom tubrukan manset rotator, tendon manset rotator menjadi terperangkap dan tendon berulang kali tergores pada tulang belikat sehingga tendon retak. Gejalanya antara lain: nyeri kronis yang memburuk di malam hari atau saat beraktivitas dengan mengangkat tangan.

Manset rotator robek adalah robekan pada tendon manset rotator alih-alih otot. Manset rotator robek biasanya terjadi akibat jatuh atau kecelakaan pada orang usia muda. Pada manula, kondisi ini biasanya disebabkan oleh sindrom tubrukan manset rotator. Gejalanya antara lain: nyeri dan kelemahan.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tendonitis Patela adalah cedera pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut dengan tulang kering. Tendon patela membantu otot-otot Anda memanjangkan kaki bagian bawah sehingga Anda bisa menendang bola, mengayuh sepeda, dan melompat.

Tendonitis patela biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan tendon patela. Orang yang berolahraga dengan banyak gerakan jongkok dan melompat adalah yang paling berisiko. Penyebab lainnya adalah keselarasan abnormal pada anggota tubuh bagian bawah, seperti pada kaki rata. Perubahan postur ini mengubah sudut antara otot kuadriseps dan tendon patela. Peningkatan ketegangan pada tendon patela dapat terjadi selama percepatan pertumbuhan sehingga tendon tidak dapat mengimbangi pertumbuhan tungkai bawah. Dalam situasi ini, tendon menjadi terlalu pendek sehingga menarik di ujung bawah tempurung lutut. Kondisi ini dikenal sebagai gangguan Sinding-Larsen-Johansson.

Gejala tendonitis patela antara lain: nyeri dan nyeri tekan tepat di bawah tempurung lutut, bengkak, dan nyeri saat berlutut.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Keseleo terjadi akibat tekanan pada ligamen atau sendi. Keseleo adalah salah satu cedera paling umum terkait olahraga. Selain berolahraga, langkah canggung, tersandung saat berjalan, atau tergelincir di permukaan yang basah juga dapat menyebabkan cedera umum ini.

Jika pergelangan kaki keseleo, ligamen (yang merupakan jaringan penstabil sendi) robek, baik sebagian atau seluruhnya. Meski ligamen memiliki kemampuan untuk pulih sepenuhnya, risiko keseleo berulang di masa depan menjadi lebih tinggi. Salah satu faktor risiko pergelangan kaki keseleo adalah ketidakstabilan pergelangan kaki. Kasus yang lebih parah memerlukan penahan kaki dan kemungkinan bedah untuk memperbaiki ligamen.

Nyeri berkepanjangan dari keseleo pergelangan kaki harus diperiksa oleh spesialis ortopedi. Pemindaian MRI akan sangat berguna untuk menyingkirkan cedera osteokondral.

Tennis elbow adalah kondisi umum yang biasanya disebabkan oleh gerakan memutar atau mengangkat siku yang berlebihan atau berulang-ulang. Gerakan yang berulang-ulang meregangkan otot dan tendon yang melekat pada siku, menyebabkan robekan sangat kecil dan peradangan di dekat benjolan tulang (epikondil lateral) pada bagian luar siku.

Gejala umumnya antara lain: nyeri di bagian luar siku, nyeri saat menekuk atau mengangkat lengan, menulis atau mencengkeram objek, nyeri disertai dengan kekakuan saat merentangkan lengan, nyeri tekan atau bengkak.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tenosynovitis De Quervain adalah peradangan pada selubung tendon di pangkal ibu jari. Tendon yang menggerakkan ibu jari menjadi tegang dalam terowongan yang sempit. Peradangan berasal dari gesekan yang tercipta saat tendon meluncur di sepanjang ibu jari dengan gerakan berulang. Penyebab lazim tenosynovitis De Quervain adalah penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan. Ibu menyusui yang merawat bayi sering terkena kondisi ini.

Gejala umumnya antara lain: nyeri pada sendi pergelangan tangan dekat pangkal ibu jari, nyeri setelah peningkatan aktivitas yang melibatkan pergelangan tangan dan tangan, nyeri dimulai sebagai sensasi sakit hingga nyeri tajam, dan bengkak.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Manset rotator adalah jaringan 4 otot dan beberapa tendon yang membentuk penutup di sekitar bagian atas tulang lengan atas. Manset rotator menahan tulang lengan atas pada tempatnya dan memungkinkan lengan berputar. Cedera dan inflamasi manset rotator adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri bahu.

Ada 3 jenis cedera umum pada manset rotator:

• Tendonitis manset rotator
• Sindrom tubrukan manset rotator
• Manset rotator robek

Tendonitis manset rotator disebabkan oleh iritasi dan inflamasi pada tendon otot manset rotator. Ini dapat terjadi akibat cedera atau menggunakan bahu secara berlebihan. Ini dapat terjadi pada atlet yang melakukan olahraga lempar atau nonatlet dengan riwayat angkat berat baru-baru ini atau melakukan kegiatan yang melibatkan gerakan bahu berulang.

Gejalanya meliputi nyeri bahu menyeluruh, atau nyeri yang memburuk saat beraktivitas mengangkat tangan atau pada malam hari.

Pada sindrom tubrukan manset rotator, tendon manset rotator menjadi terperangkap dan tendon berulang kali tergores pada tulang belikat sehingga tendon retak. Gejalanya antara lain: nyeri kronis yang memburuk di malam hari atau saat beraktivitas dengan mengangkat tangan.

Manset rotator robek adalah robekan pada tendon manset rotator alih-alih otot. Manset rotator robek biasanya terjadi akibat jatuh atau kecelakaan pada orang usia muda. Pada manula, kondisi ini biasanya disebabkan oleh sindrom tubrukan manset rotator. Gejalanya antara lain: nyeri dan kelemahan.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tendonitis Patela adalah cedera pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut dengan tulang kering. Tendon patela membantu otot-otot Anda memanjangkan kaki bagian bawah sehingga Anda bisa menendang bola, mengayuh sepeda, dan melompat.

Tendonitis patela biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan tendon patela. Orang yang berolahraga dengan banyak gerakan jongkok dan melompat adalah yang paling berisiko. Penyebab lainnya adalah keselarasan abnormal pada anggota tubuh bagian bawah, seperti pada kaki rata. Perubahan postur ini mengubah sudut antara otot kuadriseps dan tendon patela. Peningkatan ketegangan pada tendon patela dapat terjadi selama percepatan pertumbuhan sehingga tendon tidak dapat mengimbangi pertumbuhan tungkai bawah. Dalam situasi ini, tendon menjadi terlalu pendek sehingga menarik di ujung bawah tempurung lutut. Kondisi ini dikenal sebagai gangguan Sinding-Larsen-Johansson.

Gejala tendonitis patela antara lain: nyeri dan nyeri tekan tepat di bawah tempurung lutut, bengkak, dan nyeri saat berlutut.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Keseleo terjadi akibat tekanan pada ligamen atau sendi. Keseleo adalah salah satu cedera paling umum terkait olahraga. Selain berolahraga, langkah canggung, tersandung saat berjalan, atau tergelincir di permukaan yang basah juga dapat menyebabkan cedera umum ini.

Jika pergelangan kaki keseleo, ligamen (yang merupakan jaringan penstabil sendi) robek, baik sebagian atau seluruhnya. Meski ligamen memiliki kemampuan untuk pulih sepenuhnya, risiko keseleo berulang di masa depan menjadi lebih tinggi. Salah satu faktor risiko pergelangan kaki keseleo adalah ketidakstabilan pergelangan kaki. Kasus yang lebih parah memerlukan penahan kaki dan kemungkinan bedah untuk memperbaiki ligamen.

Nyeri berkepanjangan dari keseleo pergelangan kaki harus diperiksa oleh spesialis ortopedi. Pemindaian MRI akan sangat berguna untuk menyingkirkan cedera osteokondral.

Tennis elbow adalah kondisi umum yang biasanya disebabkan oleh gerakan memutar atau mengangkat siku yang berlebihan atau berulang-ulang. Gerakan yang berulang-ulang meregangkan otot dan tendon yang melekat pada siku, menyebabkan robekan sangat kecil dan peradangan di dekat benjolan tulang (epikondil lateral) pada bagian luar siku.

Gejala umumnya antara lain: nyeri di bagian luar siku, nyeri saat menekuk atau mengangkat lengan, menulis atau mencengkeram objek, nyeri disertai dengan kekakuan saat merentangkan lengan, nyeri tekan atau bengkak.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Nyeri lutut anterior adalah inflamasi bagian bawah tempurung lutut (patela). Nyeri ini sering memengaruhi orang-orang muda yang berolahraga dan manula yang bekerja terlalu keras. Nyeri lutut anterior dapat disebabkan oleh cedera atau trauma pada tempurung lutut (seperti dislokasi atau fraktur), penggunaan yang berlebihan dengan tekanan berulang pada sendi lutut (lari jarak jauh atau olahraga lompat yang berlangsung lama), atau ketika otot di sekitar pinggul dan lutut melemah.

Gejala umumnya antara lain: nyeri tumpul di bagian depan tempurung lutut, yang dapat diperparah dengan berlutut, berjongkok, berlari, duduk dan berjalan naik-turun tangga.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Ligamen silang anterior adalah salah satu ligamen penstabil utama di lutut. Cedera ligamen silang anterior adalah robekan pada ligamen silang anterior. Cedera pada ligamen silang anterior sering terjadi pada orang yang berolahraga dengan gerakan start-stop, berputar, atau tiba-tiba berganti arah. Olahraga-olahraga ini di antaranya: sepak bola, bola jaring, tenis, menari, dan ski.

Gejala-gejalanya termasuk bunyi letupan ketika ligamen pecah, sulit menggerakkan lutut, perasaan tidak stabil, dengan lutut seperti 'jatuh' selama aktivitas sehari-hari, nyeri segera setelah cedera, bengkak di area lutut yang terkena dalam waktu 4-12 jam, atau berjalan dengan pincang yang menyakitkan.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Fraktur adalah patah tulang yang terjadi ketika kekuatan fisik yang diberikan pada tulang lebih kuat daripada tulang itu sendiri. Fraktur dapat terjadi pada usia berapa pun. Kondisi tertentu seperti osteoporosis yang umumnya menyerang manula dapat menyebabkan tulang rapuh sehingga meningkatkan risiko fraktur tulang.

Gejala fraktur tulang antara lain: nyeri, bengkak, memar, kehilangan fungsi dan deformasi tulang di area yang cedera.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Robekan meniskus terjadi ketika salah satu potongan tulang rawan di lutut terluka dan robek. Meniskus adalah tulang rawan kecil berbentuk huruf C yang berfungsi sebagai bantalan pada sendi lutut. Robekan meniskus terjadi saat gerakan yang memaksa memutar lutut saat kaki terpacak kuat, yang dapat terjadi pada olahraga kontak, seperti basket atau sepak bola.

Gejala robekan meniskus antara lain: bunyi klik atau letupan saat bergerak, rentang gerakan terbatas, sensasi penguncian (tidak mampu meluruskan lutut), nyeri di salah satu sisi lutut, bengkak pada garis sendi atau nyeri tekan di sepanjang garis sendi.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tendonitis Patela adalah cedera pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut dengan tulang kering. Tendon patela membantu otot-otot Anda memanjangkan kaki bagian bawah sehingga Anda bisa menendang bola, mengayuh sepeda, dan melompat.

Tendonitis patela biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan tendon patela. Orang yang berolahraga dengan banyak gerakan jongkok dan melompat adalah yang paling berisiko. Penyebab lainnya adalah keselarasan abnormal pada anggota tubuh bagian bawah, seperti pada kaki rata. Perubahan postur ini mengubah sudut antara otot kuadriseps dan tendon patela. Peningkatan ketegangan pada tendon patela dapat terjadi selama percepatan pertumbuhan sehingga tendon tidak dapat mengimbangi pertumbuhan tungkai bawah. Dalam situasi ini, tendon menjadi terlalu pendek sehingga menarik di ujung bawah tempurung lutut. Kondisi ini dikenal sebagai gangguan Sinding-Larsen-Johansson.

Gejala tendonitis patela antara lain: nyeri dan nyeri tekan tepat di bawah tempurung lutut, bengkak, dan nyeri saat berlutut.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Keseleo terjadi akibat tekanan pada ligamen atau sendi. Keseleo adalah salah satu cedera paling umum terkait olahraga. Selain berolahraga, langkah canggung, tersandung saat berjalan, atau tergelincir di permukaan yang basah juga dapat menyebabkan cedera umum ini.

Jika pergelangan kaki keseleo, ligamen (yang merupakan jaringan penstabil sendi) robek, baik sebagian atau seluruhnya. Meski ligamen memiliki kemampuan untuk pulih sepenuhnya, risiko keseleo berulang di masa depan menjadi lebih tinggi. Salah satu faktor risiko pergelangan kaki keseleo adalah ketidakstabilan pergelangan kaki. Kasus yang lebih parah memerlukan penahan kaki dan kemungkinan bedah untuk memperbaiki ligamen.

Nyeri berkepanjangan dari keseleo pergelangan kaki harus diperiksa oleh spesialis ortopedi. Pemindaian MRI akan sangat berguna untuk menyingkirkan cedera osteokondral.

Nyeri lutut anterior adalah inflamasi bagian bawah tempurung lutut (patela). Nyeri ini sering memengaruhi orang-orang muda yang berolahraga dan manula yang bekerja terlalu keras. Nyeri lutut anterior dapat disebabkan oleh cedera atau trauma pada tempurung lutut (seperti dislokasi atau fraktur), penggunaan yang berlebihan dengan tekanan berulang pada sendi lutut (lari jarak jauh atau olahraga lompat yang berlangsung lama), atau ketika otot di sekitar pinggul dan lutut melemah.

Gejala umumnya antara lain: nyeri tumpul di bagian depan tempurung lutut, yang dapat diperparah dengan berlutut, berjongkok, berlari, duduk dan berjalan naik-turun tangga.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Shin splint adalah inflamasi otot, tendon, dan jaringan tulang di sekitar tepi dalam tulang tungkai/kering (tibia). Kondisi ini sering dikaitkan dengan berlari atau berjalan untuk waktu yang lama. Umumnya, shin splint berkembang ketika otot dan jaringan tulang di tungkai menjadi terlalu banyak bekerja.

Gejala umum shin splint antara lain: nyeri yang tajam atau tumpul dan berdenyut di sepanjang tepi tibia/tulang kering, bengkak, nyeri selama dan setelah latihan, dan nyeri yang memburuk setelah menyentuh area tersebut.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Plantar fasciitis (diucapkan fa-shi-ai-tes) adalah inflamasi pada pita otot (disebut plantar fascia) di bawah kaki yang menopang lengkungan. Plantar fasciitis adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit. Kondisi ini dapat terjadi pada satu atau kedua kaki.

Plantar fasciitis disebabkan oleh ketegangan pada otot plantar fascia di bawah kaki. Penyebabnya bisa degeneratif atau bisa jadi karena cedera sebelumnya. Kondisi ini dapat terjadi jika Anda mengenakan alas kaki yang buruk, misalnya sepatu dengan sol tipis atau yang tidak cukup mendukung. Penyebab lainnya yaitu:

• Kembali beraktivitas berat setelah lama beristirahat
• Otot betis yang pendek
• Memiliki rentang gerak pergelangan kaki yang buruk

Orang paruh baya paling sering terkena.

Gejala umum plantar fasciitis antara lain: 'nyeri langkah pertama', yaitu nyeri yang terjadi ketika mengambil langkah pertama saat bangun pagi, atau bengkak yang terlihat di area kaki.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Keseleo terjadi akibat tekanan pada ligamen atau sendi. Keseleo adalah salah satu cedera paling umum terkait olahraga. Selain berolahraga, langkah canggung, tersandung saat berjalan, atau tergelincir di permukaan yang basah juga dapat menyebabkan cedera umum ini.

Jika pergelangan kaki keseleo, ligamen (yang merupakan jaringan penstabil sendi) robek, baik sebagian atau seluruhnya. Meski ligamen memiliki kemampuan untuk pulih sepenuhnya, risiko keseleo berulang di masa depan menjadi lebih tinggi. Salah satu faktor risiko pergelangan kaki keseleo adalah ketidakstabilan pergelangan kaki. Kasus yang lebih parah memerlukan penahan kaki dan kemungkinan bedah untuk memperbaiki ligamen.

Nyeri berkepanjangan dari keseleo pergelangan kaki harus diperiksa oleh spesialis ortopedi. Pemindaian MRI akan sangat berguna untuk menyingkirkan cedera osteokondral.

Ligamen silang anterior adalah salah satu ligamen penstabil utama di lutut. Cedera ligamen silang anterior adalah robekan pada ligamen silang anterior. Cedera pada ligamen silang anterior sering terjadi pada orang yang berolahraga dengan gerakan start-stop, berputar, atau tiba-tiba berganti arah. Olahraga-olahraga ini di antaranya: sepak bola, bola jaring, tenis, menari, dan ski.

Gejala-gejalanya termasuk bunyi letupan ketika ligamen pecah, sulit menggerakkan lutut, perasaan tidak stabil, dengan lutut seperti 'jatuh' selama aktivitas sehari-hari, nyeri segera setelah cedera, bengkak di area lutut yang terkena dalam waktu 4-12 jam, atau berjalan dengan pincang yang menyakitkan.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Terowongan karpal (pergelangan tangan) adalah terowongan di pergelangan tangan. Sembilan tendon dan saraf median melewati terowongan ini. Tekanan yang berakumulasi di terowongan menekan saraf hingga tidak dapat berfungsi dengan baik. Kondisi ini dapat menyebabkan mati rasa, ketidaknyamanan, dan nyeri pada jari. Sindrom terowongan karpal mungkin disebabkan oleh fraktur pergelangan tangan sebelumnya yang menyebabkan penyempitan terowongan karpal, kondisi inflamasi seperti artritis reumatoid, dan kondisi-kondisi terkait seperti diabetes mellitus atau gangguan hormon.

Gejalanya biasanya antara lain: nyeri, mati rasa dan kesemutan di tangan dan jari, serta cengkeraman lemah saat melakukan tugas-tugas sederhana seperti memegang telepon atau membaca koran.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tenosynovitis De Quervain adalah peradangan pada selubung tendon di pangkal ibu jari. Tendon yang menggerakkan ibu jari menjadi tegang dalam terowongan yang sempit. Peradangan berasal dari gesekan yang tercipta saat tendon meluncur di sepanjang ibu jari dengan gerakan berulang. Penyebab lazim tenosynovitis De Quervain adalah penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan. Ibu menyusui yang merawat bayi sering terkena kondisi ini.

Gejala umumnya antara lain: nyeri pada sendi pergelangan tangan dekat pangkal ibu jari, nyeri setelah peningkatan aktivitas yang melibatkan pergelangan tangan dan tangan, nyeri dimulai sebagai sensasi sakit hingga nyeri tajam, dan bengkak.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Nyeri punggung bagian bawah adalah salah satu kondisi paling umum yang terkait dengan kesehatan tulang belakang. Nyeri ini biasanya terjadi akibat cedera bertahap pada otot punggung bawah akibat postur yang buruk, teknik mengangkat yang salah, atau penggunaan berlebihan yang kronis. Kegiatan sehari-hari dari waktu ke waktu juga dapat menyebabkan trauma mikro di tulang belakang dan menghambat fungsi dan gerakan yang lancar. Akibatnya, timbul nyeri, keterbatasan gerakan, dan degenerasi.

Tanda dan gejala antara lain: nyeri di punggung, nyeri alih atau sensasi berubah di kaki, nyeri saat menahan beban, nyeri saat batuk atau bersin, otot kejang, dan keterbatasan gerakan. Penanganannya bervariasi, tergantung pada kondisi klinis dan keparahan cedera.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Manset rotator adalah jaringan 4 otot dan beberapa tendon yang membentuk penutup di sekitar bagian atas tulang lengan atas. Manset rotator menahan tulang lengan atas pada tempatnya dan memungkinkan lengan berputar. Cedera dan inflamasi manset rotator adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri bahu.

Ada 3 jenis cedera umum pada manset rotator:

• Tendonitis manset rotator
• Sindrom tubrukan manset rotator
• Manset rotator robek

Tendonitis manset rotator disebabkan oleh iritasi dan inflamasi pada tendon otot manset rotator. Ini dapat terjadi akibat cedera atau menggunakan bahu secara berlebihan. Ini dapat terjadi pada atlet yang melakukan olahraga lempar atau nonatlet dengan riwayat angkat berat baru-baru ini atau melakukan kegiatan yang melibatkan gerakan bahu berulang.

Gejalanya meliputi nyeri bahu menyeluruh, atau nyeri yang memburuk saat beraktivitas mengangkat tangan atau pada malam hari.

Pada sindrom tubrukan manset rotator, tendon manset rotator menjadi terperangkap dan tendon berulang kali tergores pada tulang belikat sehingga tendon retak. Gejalanya antara lain: nyeri kronis yang memburuk di malam hari atau saat beraktivitas dengan mengangkat tangan.

Manset rotator robek adalah robekan pada tendon manset rotator alih-alih otot. Manset rotator robek biasanya terjadi akibat jatuh atau kecelakaan pada orang usia muda. Pada manula, kondisi ini biasanya disebabkan oleh sindrom tubrukan manset rotator. Gejalanya antara lain: nyeri dan kelemahan.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tennis elbow adalah kondisi umum yang biasanya disebabkan oleh gerakan memutar atau mengangkat siku yang berlebihan atau berulang-ulang. Gerakan yang berulang-ulang meregangkan otot dan tendon yang melekat pada siku, menyebabkan robekan sangat kecil dan peradangan di dekat benjolan tulang (epikondil lateral) pada bagian luar siku.

Gejala umumnya antara lain: nyeri di bagian luar siku, nyeri saat menekuk atau mengangkat lengan, menulis atau mencengkeram objek, nyeri disertai dengan kekakuan saat merentangkan lengan, nyeri tekan atau bengkak.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Keseleo terjadi akibat tekanan pada ligamen atau sendi. Keseleo adalah salah satu cedera paling umum terkait olahraga. Selain berolahraga, langkah canggung, tersandung saat berjalan, atau tergelincir di permukaan yang basah juga dapat menyebabkan cedera umum ini.

Jika pergelangan kaki keseleo, ligamen (yang merupakan jaringan penstabil sendi) robek, baik sebagian atau seluruhnya. Meski ligamen memiliki kemampuan untuk pulih sepenuhnya, risiko keseleo berulang di masa depan menjadi lebih tinggi. Salah satu faktor risiko pergelangan kaki keseleo adalah ketidakstabilan pergelangan kaki. Kasus yang lebih parah memerlukan penahan kaki dan kemungkinan bedah untuk memperbaiki ligamen.

Nyeri berkepanjangan dari keseleo pergelangan kaki harus diperiksa oleh spesialis ortopedi. Pemindaian MRI akan sangat berguna untuk menyingkirkan cedera osteokondral.

Tenosynovitis De Quervain adalah peradangan pada selubung tendon di pangkal ibu jari. Tendon yang menggerakkan ibu jari menjadi tegang dalam terowongan yang sempit. Peradangan berasal dari gesekan yang tercipta saat tendon meluncur di sepanjang ibu jari dengan gerakan berulang. Penyebab lazim tenosynovitis De Quervain adalah penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan. Ibu menyusui yang merawat bayi sering terkena kondisi ini.

Gejala umumnya antara lain: nyeri pada sendi pergelangan tangan dekat pangkal ibu jari, nyeri setelah peningkatan aktivitas yang melibatkan pergelangan tangan dan tangan, nyeri dimulai sebagai sensasi sakit hingga nyeri tajam, dan bengkak.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tendonitis Patela adalah cedera pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut dengan tulang kering. Tendon patela membantu otot-otot Anda memanjangkan kaki bagian bawah sehingga Anda bisa menendang bola, mengayuh sepeda, dan melompat.

Tendonitis patela biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan tendon patela. Orang yang berolahraga dengan banyak gerakan jongkok dan melompat adalah yang paling berisiko. Penyebab lainnya adalah keselarasan abnormal pada anggota tubuh bagian bawah, seperti pada kaki rata. Perubahan postur ini mengubah sudut antara otot kuadriseps dan tendon patela. Peningkatan ketegangan pada tendon patela dapat terjadi selama percepatan pertumbuhan sehingga tendon tidak dapat mengimbangi pertumbuhan tungkai bawah. Dalam situasi ini, tendon menjadi terlalu pendek sehingga menarik di ujung bawah tempurung lutut. Kondisi ini dikenal sebagai gangguan Sinding-Larsen-Johansson.

Gejala tendonitis patela antara lain: nyeri dan nyeri tekan tepat di bawah tempurung lutut, bengkak, dan nyeri saat berlutut.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tennis elbow adalah kondisi umum yang biasanya disebabkan oleh gerakan memutar atau mengangkat siku yang berlebihan atau berulang-ulang. Gerakan yang berulang-ulang meregangkan otot dan tendon yang melekat pada siku, menyebabkan robekan sangat kecil dan peradangan di dekat benjolan tulang (epikondil lateral) pada bagian luar siku.

Gejala umumnya antara lain: nyeri di bagian luar siku, nyeri saat menekuk atau mengangkat lengan, menulis atau mencengkeram objek, nyeri disertai dengan kekakuan saat merentangkan lengan, nyeri tekan atau bengkak.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Manset rotator adalah jaringan 4 otot dan beberapa tendon yang membentuk penutup di sekitar bagian atas tulang lengan atas. Manset rotator menahan tulang lengan atas pada tempatnya dan memungkinkan lengan berputar. Cedera dan inflamasi manset rotator adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri bahu.

Ada 3 jenis cedera umum pada manset rotator:

• Tendonitis manset rotator
• Sindrom tubrukan manset rotator
• Manset rotator robek

Tendonitis manset rotator disebabkan oleh iritasi dan inflamasi pada tendon otot manset rotator. Ini dapat terjadi akibat cedera atau menggunakan bahu secara berlebihan. Ini dapat terjadi pada atlet yang melakukan olahraga lempar atau nonatlet dengan riwayat angkat berat baru-baru ini atau melakukan kegiatan yang melibatkan gerakan bahu berulang.

Gejalanya meliputi nyeri bahu menyeluruh, atau nyeri yang memburuk saat beraktivitas mengangkat tangan atau pada malam hari.

Pada sindrom tubrukan manset rotator, tendon manset rotator menjadi terperangkap dan tendon berulang kali tergores pada tulang belikat sehingga tendon retak. Gejalanya antara lain: nyeri kronis yang memburuk di malam hari atau saat beraktivitas dengan mengangkat tangan.

Manset rotator robek adalah robekan pada tendon manset rotator alih-alih otot. Manset rotator robek biasanya terjadi akibat jatuh atau kecelakaan pada orang usia muda. Pada manula, kondisi ini biasanya disebabkan oleh sindrom tubrukan manset rotator. Gejalanya antara lain: nyeri dan kelemahan.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tenosynovitis De Quervain adalah peradangan pada selubung tendon di pangkal ibu jari. Tendon yang menggerakkan ibu jari menjadi tegang dalam terowongan yang sempit. Peradangan berasal dari gesekan yang tercipta saat tendon meluncur di sepanjang ibu jari dengan gerakan berulang. Penyebab lazim tenosynovitis De Quervain adalah penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan. Ibu menyusui yang merawat bayi sering terkena kondisi ini.

Gejala umumnya antara lain: nyeri pada sendi pergelangan tangan dekat pangkal ibu jari, nyeri setelah peningkatan aktivitas yang melibatkan pergelangan tangan dan tangan, nyeri dimulai sebagai sensasi sakit hingga nyeri tajam, dan bengkak.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Terowongan karpal (pergelangan tangan) adalah terowongan di pergelangan tangan. Sembilan tendon dan saraf median melewati terowongan ini. Tekanan yang berakumulasi di terowongan menekan saraf hingga tidak dapat berfungsi dengan baik. Kondisi ini dapat menyebabkan mati rasa, ketidaknyamanan, dan nyeri pada jari. Sindrom terowongan karpal mungkin disebabkan oleh fraktur pergelangan tangan sebelumnya yang menyebabkan penyempitan terowongan karpal, kondisi inflamasi seperti artritis reumatoid, dan kondisi-kondisi terkait seperti diabetes mellitus atau gangguan hormon.

Gejalanya biasanya antara lain: nyeri, mati rasa dan kesemutan di tangan dan jari, serta cengkeraman lemah saat melakukan tugas-tugas sederhana seperti memegang telepon atau membaca koran.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Manset rotator adalah jaringan 4 otot dan beberapa tendon yang membentuk penutup di sekitar bagian atas tulang lengan atas. Manset rotator menahan tulang lengan atas pada tempatnya dan memungkinkan lengan berputar. Cedera dan inflamasi manset rotator adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri bahu.

Ada 3 jenis cedera umum pada manset rotator:

• Tendonitis manset rotator
• Sindrom tubrukan manset rotator
• Manset rotator robek

Tendonitis manset rotator disebabkan oleh iritasi dan inflamasi pada tendon otot manset rotator. Ini dapat terjadi akibat cedera atau menggunakan bahu secara berlebihan. Ini dapat terjadi pada atlet yang melakukan olahraga lempar atau nonatlet dengan riwayat angkat berat baru-baru ini atau melakukan kegiatan yang melibatkan gerakan bahu berulang.

Gejalanya meliputi nyeri bahu menyeluruh, atau nyeri yang memburuk saat beraktivitas mengangkat tangan atau pada malam hari.

Pada sindrom tubrukan manset rotator, tendon manset rotator menjadi terperangkap dan tendon berulang kali tergores pada tulang belikat sehingga tendon retak. Gejalanya antara lain: nyeri kronis yang memburuk di malam hari atau saat beraktivitas dengan mengangkat tangan.

Manset rotator robek adalah robekan pada tendon manset rotator alih-alih otot. Manset rotator robek biasanya terjadi akibat jatuh atau kecelakaan pada orang usia muda. Pada manula, kondisi ini biasanya disebabkan oleh sindrom tubrukan manset rotator. Gejalanya antara lain: nyeri dan kelemahan.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Dislokasi atau pergeseran bahu terjadi ketika tulang lengan atas menyembul dari rongga yang merupakan bagian dari tulang belikat. Dislokasi adalah cedera yang menyakitkan dan traumatis, yang lazim disebabkan oleh jatuh atau olahraga kontak.

Gejalanya antara lain: bengkak atau memar, nyeri yang hebat, bahu yang tampak tidak pada tempatnya, sensasi mati rasa di sepanjang area leher, dan ketidakmampuan menggerakkan sendi bahu.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Fraktur adalah patah tulang yang terjadi ketika kekuatan fisik yang diberikan pada tulang lebih kuat daripada tulang itu sendiri. Fraktur dapat terjadi pada usia berapa pun. Kondisi tertentu seperti osteoporosis yang umumnya menyerang manula dapat menyebabkan tulang rapuh sehingga meningkatkan risiko fraktur tulang.

Gejala fraktur tulang antara lain: nyeri, bengkak, memar, kehilangan fungsi dan deformasi tulang di area yang cedera.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Robekan meniskus terjadi ketika salah satu potongan tulang rawan di lutut terluka dan robek. Meniskus adalah tulang rawan kecil berbentuk huruf C yang berfungsi sebagai bantalan pada sendi lutut. Robekan meniskus terjadi saat gerakan yang memaksa memutar lutut saat kaki terpacak kuat, yang dapat terjadi pada olahraga kontak, seperti basket atau sepak bola.

Gejala robekan meniskus antara lain: bunyi klik atau letupan saat bergerak, rentang gerakan terbatas, sensasi penguncian (tidak mampu meluruskan lutut), nyeri di salah satu sisi lutut, bengkak pada garis sendi atau nyeri tekan di sepanjang garis sendi.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Tendonitis Patela adalah cedera pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut dengan tulang kering. Tendon patela membantu otot-otot Anda memanjangkan kaki bagian bawah sehingga Anda bisa menendang bola, mengayuh sepeda, dan melompat.

Tendonitis patela biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan tendon patela. Orang yang berolahraga dengan banyak gerakan jongkok dan melompat adalah yang paling berisiko. Penyebab lainnya adalah keselarasan abnormal pada anggota tubuh bagian bawah, seperti pada kaki rata. Perubahan postur ini mengubah sudut antara otot kuadriseps dan tendon patela. Peningkatan ketegangan pada tendon patela dapat terjadi selama percepatan pertumbuhan sehingga tendon tidak dapat mengimbangi pertumbuhan tungkai bawah. Dalam situasi ini, tendon menjadi terlalu pendek sehingga menarik di ujung bawah tempurung lutut. Kondisi ini dikenal sebagai gangguan Sinding-Larsen-Johansson.

Gejala tendonitis patela antara lain: nyeri dan nyeri tekan tepat di bawah tempurung lutut, bengkak, dan nyeri saat berlutut.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Shin splint adalah inflamasi otot, tendon, dan jaringan tulang di sekitar tepi dalam tulang tungkai/kering (tibia). Kondisi ini sering dikaitkan dengan berlari atau berjalan untuk waktu yang lama. Umumnya, shin splint berkembang ketika otot dan jaringan tulang di tungkai menjadi terlalu banyak bekerja.

Gejala umum shin splint antara lain: nyeri yang tajam atau tumpul dan berdenyut di sepanjang tepi tibia/tulang kering, bengkak, nyeri selama dan setelah latihan, dan nyeri yang memburuk setelah menyentuh area tersebut.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Plantar fasciitis (diucapkan fa-shi-ai-tes) adalah inflamasi pada pita otot (disebut plantar fascia) di bawah kaki yang menopang lengkungan. Plantar fasciitis adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit. Kondisi ini dapat terjadi pada satu atau kedua kaki.

Plantar fasciitis disebabkan oleh ketegangan pada otot plantar fascia di bawah kaki. Penyebabnya bisa degeneratif atau bisa jadi karena cedera sebelumnya. Kondisi ini dapat terjadi jika Anda mengenakan alas kaki yang buruk, misalnya sepatu dengan sol tipis atau yang tidak cukup mendukung. Penyebab lainnya yaitu:

• Kembali beraktivitas berat setelah lama beristirahat
• Otot betis yang pendek
• Memiliki rentang gerak pergelangan kaki yang buruk

Orang paruh baya paling sering terkena.

Gejala umum plantar fasciitis antara lain: 'nyeri langkah pertama', yaitu nyeri yang terjadi ketika mengambil langkah pertama saat bangun pagi, atau bengkak yang terlihat di area kaki.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, konsultasikan dengan spesialis ortopedi Anda. Dokter akan merekomendasikan opsi penanganan yang paling sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi penanganan dan layanan rehabilitasi olahraga yang tersedia.

Keseleo terjadi akibat tekanan pada ligamen atau sendi. Keseleo adalah salah satu cedera paling umum terkait olahraga. Selain berolahraga, langkah canggung, tersandung saat berjalan, atau tergelincir di permukaan yang basah juga dapat menyebabkan cedera umum ini.

Jika pergelangan kaki keseleo, ligamen (yang merupakan jaringan penstabil sendi) robek, baik sebagian atau seluruhnya. Meski ligamen memiliki kemampuan untuk pulih sepenuhnya, risiko keseleo berulang di masa depan menjadi lebih tinggi. Salah satu faktor risiko pergelangan kaki keseleo adalah ketidakstabilan pergelangan kaki. Kasus yang lebih parah memerlukan penahan kaki dan kemungkinan bedah untuk memperbaiki ligamen.

Nyeri berkepanjangan dari keseleo pergelangan kaki harus diperiksa oleh spesialis ortopedi. Pemindaian MRI akan sangat berguna untuk menyingkirkan cedera osteokondral.