• Mount Elizabeth

Tennis Elbow

  • Apakah Tennis Elbow itu?

    Tennis Elbow merujuk ke rasa nyeri dan ngilu pada bagian luar siku yang disebabkan oleh peradangan salah satu tendon yang menghubungkan otot lengan depan ke siku. Otot dan tendon lengan depan menjadi rusak akibat penggunaan yang berlebihan.

  • Tennis Elbow biasanya disebabkan oleh gerakan downstroke tenis. Otot lengan depan (Extensor Carpi Radialis Brevis) menjadi lemah akibat penggunaan yang berlebihan. Robekan kecil dapat terbentuk dalam serat tendon yang menempelkan otot ke siku, menyebabkan rasa nyeri dan peradangan. Tatkala siku menekuk, kemudian diluruskan, otot menggosok tonjolan tulang di lengan depan yang kelak dapat menyebabkan keausan dan kerobekan bertahap pada otot.

    Tennis Elbow dapat terjadi pada siapa saja yang menggunakan otot lengan depannya secara rutin. Hal ini umum terjadi pada tukang cat, tukang ledeng, tukang kayu, juru masak dan pemotong daging.

  • Gejala Tennis Elbow serupa dengan gejala Golfer's Elbow, kecuali Tennis Elbow menyebabkan rasa nyeri di bagian luar siku. Gejala lainnya mencakup:

    • Rasa nyeri menyebar ke lengan Anda.
    • Nyeri akan bertambah buruk apabila menggunakan lengan depan Anda — Memegang raket, memutar kunci pas, atau menggoyangkan tangan.
  • Terapi biasanya mencakup hal berikut ini:

    • Pengikat (brace) yang diletakkan di tengah-tengah lengan depan bagian bawah , yang dapat membantu meredakan gejala dengan mengistirahatkan otot dan tendon.
    • Cek raket yang tepat bagi Anda untuk mencegah gejala terjadi kembali.
    • Minum obat analgetik untuk mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan.
    • Beristirahat, tanpa berolahraga atau melakukan aktivitas kerja berat selama beberapa minggu.
    • Suntikan steroid jika terapi lainnya tidak berhasil.
    • Latihan peregangan pergelangan tangan.
  • Spesialis Kami

    Ada 85 SpesialisLihat Semua

    • Seng Chusheng

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

    • Alan Cheung

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

      Klinik:
      International Orthopaedic Clinic
      Lokasi:
      38 Irrawaddy Road #05-24
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Nomor Kontak:
      6253 7111
    • Andrew Quoc Dutton

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

      Klinik:
      Elite Orthopaedics Pte Ltd
      Lokasi:
      3 Mount Elizabeth #12-10
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Nomor Kontak:
      68368000
    • Ang Chia Liang

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

      Klinik:
      Centurion Orthopaedic Centre
      Lokasi:
      38 Irrawaddy Road #08-35
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Nomor Kontak:
      6970 5835
    • Ang Kian Chuan

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

      Klinik:
      Orthosports Orthopaedic Surgery & Sports Medicine
      Lokasi:
      38 Irrawaddy Road #10-41
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Nomor Kontak:
      6734 8168
    • Antony Gardner

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

      Klinik:
      Orthopaedic Associates
      Lokasi:
      38 Irrawaddy Road #11-49/50/51
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Nomor Kontak:
      6334 0622
      Klinik:
      Orthopaedic Associates
      Lokasi:
      3 Mount Elizabeth #16-03
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Nomor Kontak:
      62358755
    • Bell David Paul

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

      Klinik:
      Orthosports Orthopaedic Surgery & Sports Medicine
      Lokasi:
      38 Irrawaddy Road #10-41
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Nomor Kontak:
      6734 8168
    • Bose Kamal

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

      Klinik:
      Bose Bone, Joint & Spine Clinic
      Lokasi:
      3 Mount Elizabeth #14-12
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Nomor Kontak:
      67387155
    • Chan Beng Kuen

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

      Klinik:
      Orthopaedics International
      Lokasi:
      3 Mount Elizabeth #06-03
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Nomor Kontak:
      67376386
    • Chan Ying Ho Henry

      Spesialisasi:
      Bedah Ortopedi

      Lihat Profil

      Klinik:
      Hc Orthopaedic Surgery
      Lokasi:
      3 Mount Elizabeth #15-14
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Nomor Kontak:
      6732 8848

    Ada 85 SpesialisLihat Semua

  • Artikel Kesehatan

  • Multimedia