• Mount Elizabeth

Viêm gân gót chân

  • Viêm gân gót chân là gì?

    Gân gót chân là dải gân lớn ở mặt sau mắt cá chân, liên kết các cơ bắp chân với xương gót chân. Các cơ này có vai trò quan trọng trong việc đi lại, chạy và bật nhảy. Gân gót chân phải chịu lực căng lớn trong cuộc sống thường ngày. Viêm gân gót chân xảy ra khi các cơ và gân bị quá tải, gây kích ứng và viêm gân.

    Có hai loại Viêm gân gót chân:

    • Viêm điểm bám gân gót chân, ảnh hưởng đến phần dưới của gân, nơi gân bám vào gót chân. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi
    • Viêm đoạn giữa gân gót chân,ảnh hưởng đến phần giữa của gân, khiến vùng này bị sưng và dày lên. Tình trạng này thường gặp nhất ở những người trẻ tuổi hoạt động nhiều

    Ở cả hai loại Viêm gân gót chân, các sợi gân bị tổn thương có thể bị cứng lại (vôi hóa).

  • Viêm gân gót chân thường xảy ra do áp lực liên tục (tác động nhỏ lặp đi lặp lại) đè nén lên vùng bị ảnh hưởng hoặc do chấn thương đột ngột. Việc giãn cơ hoặc khởi động không kỹ trước khi tập thể dục hoặc chơi thể thao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Viêm gân gót chân có thể dễ xảy ra hơn nếu:

    • Bạn không mang giày có khả năng nâng đỡ tốt
    • Bạn bật nhảy nhiều (ví dụ như khi chơi bóng rổ)
    • Bạn chạy trên các bề mặt cứng như bê tông hoặc chạy quá thường xuyên
    • Bạn đột ngột tăng khối lượng hoặc cường độ thực hiện một hoạt động
    • Cơ bắp chân của bạn bị bó chặt (không được kéo giãn)
    • Bàn chân của bạn đột nhiên quặp vào hoặc ra

    Viêm gân cũng có thể xảy ra khi gai xương hình thành ở mặt sau gót chân. Tình trạng này có thể gây kích ứng Gân gót chân, dẫn đến đau và sưng, và thường gặp hơn ở người cao tuổi.

  • Các triệu chứng chính của Viêm gân gót chân là đau và sưng ở mặt sau gót chân. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn:

    • Không thể gập mắt cá chân
    • Không thể đi lại thoải mái ở bên bị ảnh hưởng
    • Bị sưng bắp chân
    • Bị chấn thương gây biến dạng xung quanh khớp
    • Bị đau mắt cá chân vào ban đêm hoặc khi đang nghỉ ngơi
    • Bị đau mắt cá chân kéo dài hơn một vài ngày
    • Xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, tấy đỏ hoặc cảm giác nóng
  • Phương pháp điều trị phụ thuộc nguyên nhân gây ra vấn đề. Bệnh nhân có thể được điều trị theo những cách dưới đây:

    • Sử dụng đai quấn nóng để giãn cơ và kích thích lưu thông máu
    • Chườm túi nước đá để giảm sưng
    • Dùng các loại thuốc kháng viêm không phải steroid để điều trị triệu chứng đau
    • Sử dụng vật lý trị liệu để tăng sức mạnh và phục hồi khả năng vận động
    • Nghỉ ngơi để điều trị viêm
    • Tiêm steroid để điều trị viêm
    • Giãn cơ để nới lỏng cơ bắp chân

    Phẫu thuật thường chỉ được đề xuất để điều trị các chấn thương tái phát và tình trạng đau kéo dài, tuy nhiên, cũng có thể cần thiết nếu bị rách gân hoặc dây chằng lỏng lẻo.

  • Viêm gân gót chân có thể dẫn đến rách Gân gót chân. Tình trạng này thường gây đau nhói, và cần được khắc phục bằng phẫu thuật.

  • Các chuyên gia của chúng tôi

    Tìm thấy 85 bác sĩ chuyên khoaXem tất cả

    • Alan Cheung

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      International Orthopaedic Clinic
      Vị trí
      38 Irrawaddy Road #05-24
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Số liên lạc
      6253 7111
    • Andrew Quoc Dutton

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      Elite Orthopaedics Pte Ltd
      Vị trí
      3 Mount Elizabeth #12-10
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Số liên lạc
      68368000
    • Ang Chia Liang

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      Centurion Orthopaedic Centre
      Vị trí
      38 Irrawaddy Road #08-35
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Số liên lạc
      6970 5835
    • Ang Kian Chuan

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      Orthosports Orthopaedic Surgery & Sports Medicine
      Vị trí
      38 Irrawaddy Road #10-41
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Số liên lạc
      6734 8168
    • Antony Gardner

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      Orthopaedic Associates
      Vị trí
      38 Irrawaddy Road #11-49/50/51
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Số liên lạc
      6334 0622
      Phòng khám
      Orthopaedic Associates
      Vị trí
      3 Mount Elizabeth #16-03
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Số liên lạc
      62358755
    • Bell David Paul

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      Orthosports Orthopaedic Surgery & Sports Medicine
      Vị trí
      38 Irrawaddy Road #10-41
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Số liên lạc
      6734 8168
    • Bose Kamal

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      Bose Bone, Joint & Spine Clinic
      Vị trí
      3 Mount Elizabeth #14-12
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Số liên lạc
      67387155
    • Chan Beng Kuen

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      Orthopaedics International
      Vị trí
      3 Mount Elizabeth #06-03
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Số liên lạc
      67376386
    • Chan Ying Ho Henry

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      Hc Orthopaedic Surgery
      Vị trí
      3 Mount Elizabeth #15-14
      Mount Elizabeth Medical Centre
      Singapore 228510
      Số liên lạc
      6732 8848
    • Chang Haw Chong

      Chuyên khoa
      Phẫu thuật chỉnh hình

      Xem hồ sơ

      Phòng khám
      Synergy Orthopaedic Group Pte Ltd
      Vị trí
      38 Irrawaddy Road #06-59/60
      Mount Elizabeth Novena Specialist Centre
      Singapore 329563
      Số liên lạc
      6884 6788

    Tìm thấy 85 bác sĩ chuyên khoaXem tất cả

  • Các bài báo sức khỏe liên quan

  • Đa phương tiẹn