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跟腱炎

  • 什么是跟腱炎(阿基里斯跟腱炎)?

    跟腱(阿基里斯腱)是位于足踝后侧连接小腿肌肉至跟骨的一条大肌腱。这些肌肉是行走、奔跑和跳跃不可缺少的组织。跟腱在每天的日常生活中承受着极大的压力。当肌肉和肌腱被过度使用时便会导致肌腱疼痛发炎而引发跟腱炎。

    跟腱炎可分为两种:

    • 插入式跟腱炎,影响的部位为附着于脚跟的肌腱下部。这可能发生于任何年龄
    • 非插入式跟腱炎,影响的部位为肌腱中段,会导致此部位肿胀且增厚。 最常见于运动活跃的年轻人

    这两种跟腱炎都有可能发生受损肌腱纤维硬化(钙化)的情形。

  • 跟腱炎通常是由于患处持续承受压力(反复性的轻度撞击)或突然受伤所造成。运动或从事体育活动之前未充分伸展肌肉或体能训练不足,也会增加患上跟腱炎的风险。容易引起跟腱炎的情况如下:

    • 未穿着具有良好支撑性能的鞋子
    • 跳跃过多(例如打篮球时)
    • 在混凝土等坚硬地面上奔跑,或跑步次数太频繁
    • 突然增加活动量或活动的剧烈程度
    • 小腿肌肉非常紧绷(未伸展)
    • 脚突然向内或向外翻

    脚跟后侧形成骨刺时会刺激跟腱,造成疼痛和肿胀,引起跟腱炎。这类情形较常见于老年人。

  • 跟腱炎的主要症状是脚跟后侧疼痛和肿胀。如果出现以下情况,应该及时就诊:

    • 踝关节无法弯折
    • 受影响的一侧无法舒适地行走
    • 感觉到小腿肿胀
    • 因受伤而导致关节四周变形
    • 在夜间或休息时,踝关节会疼痛
    • 踝关节持续疼痛超过数日
    • 出现发烧、发红或发热等感染症状
  • 治疗方式视成因而定。可能采取的治疗方法包括:

    • 使用热敷垫松弛肌肉和刺激血液循环
    • 使用冰袋减轻肿胀情形
    • 使用非类固醇类消炎药来治疗疼痛
    • 借助物理治疗增强肌力和恢复灵活性
    • 休息静养以缓解炎症症状
    • 注射类固醇类药物消炎
    • 做伸展运动以松弛小腿肌肉

    通常只有在反复性受伤和持续疼痛时才动手术,但如果肌腱造成撕裂或韧带松弛,也可能需要进行手术。

  • 跟腱炎可能会导致跟腱断裂。此病症通常会造成剧痛,并需要进行手术修复治疗。

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    • Alan Cheung

      专科:
      骨外科

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      International Orthopaedic Clinic
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    • Andrew Quoc Dutton

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      骨外科

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      Elite Orthopaedics Pte Ltd
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    • Ang Chia Liang

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    • Ang Kian Chuan

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    • Antony Gardner

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      骨外科

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      Orthopaedic Associates
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    • Bell David Paul

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      骨外科

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      Orthosports Orthopaedic Surgery & Sports Medicine
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    • Bose Kamal

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      Bose Bone, Joint & Spine Clinic
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    • Chan Beng Kuen

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      骨外科

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      Orthopaedics International
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    • Chan Ying Ho Henry

      专科:
      骨外科

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      诊所:
      Hc Orthopaedic Surgery
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