高尔夫球肘

什么是高尔夫球肘？

高尔夫球肘是指连接前臂肌至肘部的其中一根肌腱发炎，并引起手肘内侧疼痛。疼痛部位通常发生在前臂屈肌腱附着的手肘内侧一个称为肱骨内上髁的骨性突起点。因此，高尔夫球肘也被称为 “肱骨内上髁炎”。
成因
可能引起疼痛的活动如下：
- 弯曲手腕
- 用力握球
- 挥高尔夫球杆
- 向前挥动球拍
- 扭转门把
- 重量训练
任何反复使用手腕或手指的人都有可能患上高尔夫球肘。其他活动如挖掘、园艺和钉钉子也可能引起高尔夫球肘。
症状
高尔夫球肘的主要症状是手肘内侧敏感疼痛。其他症状包括：
- 抓握物品或握拳时比平常无力
- 疼痛从手臂向下蔓延，弯曲您的手腕、向下扭转前臂或紧握物品都会使疼痛加剧
- 掌心向上提举重物时，疼痛更加明显
治疗
物理治疗可减轻疼痛和发炎症状，并有助于康复。这些方法包括：
- 采用正确的运动技巧，或高尔夫球挥杆的方式，以预防日后病情复发
- 使用手肘护带扁带或高尔夫球肘束带
- 通过按摩来舒缓僵硬、紧绷的前臂肌肉
- 服用非类固醇类消炎药
- 进行减轻疼痛和修复组织的治疗，例如超声波、神经电刺激和热疗
- 在肘部采用冰敷以缓解肿胀
- 让手肘获得充分的休息
- 伸展肘部肌肉和加强肌力的运动
如果这些治疗均无效，则可能需要注射类固醇类药物来缓解症状。通常只有在所有治疗方式都无效时，才会考虑动手术。
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