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弹响髋综合症 

  • 什么是弹响髋综合症?

    弹响髋综合症(也被称为 “舞者髋” 或 “髂腰肌腱炎”)是指髋关节四周发出爆裂声或喀啦声的无痛病症。弹响髋综合症的特征是行动时,臀部四周会感觉有弹响声和/或听到 “弹响” 或 “喀啦” 的声音。它常见于赛跑员、足球员和舞者,最常发生于15-40 岁的年龄群。对大多数患者而言,这只是一种扰人的病症,但它也可能造成疼痛和乏力。

    弹响髋综合症可分为三种:

    • 髂胫束弹响, 髂胫束是在髋关节外侧的一条厚肌腱
    • 内部弹响, 髂腰肌腱是从髋关节正前方通过的主要髋屈肌
    • 关节内弹响, 髋关节里的软骨撕裂
  • 弹响髋综合症的成因包括:

    • 长短脚
    • 韧带松弛
    • 肌肉或肌腱在骨性部位上移动
    • 长时间运动
    • 重复性的髋关节动作
    • 紧绷的髂胫束
    • 臀部四周的肌肉乏力
  • 症状包括:

    • 弹响声
    • 在弯屈或伸展臀部时,髋关节四周会发出声响
    • 随着休息或活动量减少,疼痛相应减轻
  • 一般的治疗方式包括:

    • 冰敷
    • 非类固醇类消炎药物
    • 减少活动量
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    • Alan Cheung

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