Memilih Sepatu yang Tepat untuk Kaki Anda

Ingatkah Anda saat kaki Anda diukur ketika orang tua Anda membawa Anda untuk membeli sepatu saat masih kecil? Saat kita masih kecil, memilih sepatu yang tepat agar kaki kita dapat tumbuh secara normal sangatlah penting. Jadi, mengapa kita memperlakukan kaki kita dengan tidak baik sebagai orang dewasa?

Secara umum, kaki kita berhenti tumbuh pada saat kita berusia 18 tahun. Namun, ukuran kaki kita dapat terus bervariasi selama bertahun-tahun setelah itu. Selain ketidaknyamanan yang jelas disebabkan oleh penggunaan sepatu yang tidak pas, Anda berisiko menyebabkan kerusakan pada kaki Anda sebagai berikut:

• Kelainan bentuk sendi (bunion)
• Ketidakstabilan Pergelangan Kaki
• Nyeri akibat kaki datar (Plantar Fasciitis)

Jadi, apa yang membuat sepatu yang baik?

Penyangga tumit yang baik - Sepatu yang Anda pilih harus menopang bagian belakang kaki sekaligus memberikan kebebasan bergerak.

Alas tumit yang lebar - Memiliki sepatu dengan alas tumit yang lebar memberikan stabilitas. Sepatu hak stiletto dan sepatu fashion dengan desain tumit kreatif yang membuat tubuh Anda tidak seimbang tidak memberikan stabilitas yang dibutuhkan kaki Anda.

Sol anti selip yang baik - Sepatu Anda harus memberikan ketenangan pikiran bahwa sepatu tersebut tidak akan menjadi ski mini saat hujan. Carilah sepatu yang memberikan cengkeraman yang baik saat hujan atau cerah.

Sol dalam yang sesuai - Ilmu yang mendasari desain sepatu yang baik berpusat pada memastikan berat badan Anda ditopang sepenuhnya dan Anda tidak memberikan tekanan berlebih pada bagian tertentu dari kaki Anda. Sol dalam yang baik akan memastikan bahwa kaki Anda ditopang dengan baik dan mencegah beban berlebih pada sendi penahan berat badan Anda.

Ruang jari kaki yang baik - Selalu beli sepatu yang memberikan ruang gerak yang cukup untuk jari-jari kaki Anda. Itu berarti sepatu tersebut tidak hanya cukup lebar di bagian depan, tetapi juga cukup tinggi. Jari-jari kaki yang tertekan dalam posisi yang tidak nyaman sepanjang hari dapat menyebabkan kelainan bentuk kaki dan juga kuku yang tumbuh ke dalam.

Lebar yang baik - Mengenakan sepatu yang memiliki lebar yang baik memungkinkan kaki Anda terbuka secara alami sebagaimana mestinya. Jika kaki Anda terlalu lebar untuk sepatu Anda, pada akhirnya akan merusak struktur sepatu, menyebabkan ketidakstabilan serta menambah tekanan pada sisi kaki Anda.

Tali penahan atau tali pengikat - Pilihlah sepatu yang dapat menahan kaki Anda dengan kuat di dalam sepatu. Tali penahan atau tali pengikat memberikan dukungan ini di bagian atas kaki Anda.

Jadi, lain kali saat Anda membeli sepatu, cobalah untuk mengukur kaki Anda agar Anda tahu ukuran dan lebar sepatu yang tepat untuk Anda beli. Kemudian ingatlah fitur-fitur di atas dari sepatu yang bagus saat Anda membuat keputusan untuk membeli.

Ingat, kaki yang nyaman akan membuat hari Anda menyenangkan.

Jika Anda memiliki masalah kaki dan tidak yakin dengan jenis alas kaki terbaik untuk kaki Anda, kunjungi ahli penyakit kaki untuk memeriksakan kaki Anda.