Cara Mencegah Miopia pada Anak: Gejala & Pengobatan

Bagi sebagian besar warga Singapura, kacamata bukan hanya sekadar aksesori fashion, melainkan sebuah kebutuhan untuk memperbaiki penglihatan yang burukakibat miopia. Kondisi yang juga dikenal sebagai rabun jauh atau rabun dekat ini mempengaruhi banyak dari kita sejak usia muda, oleh karena itu orang tua memainkan peran penting dalam mempromosikan kebiasaan sehat yang dapat mencegah perkembangan miopia atau rabun jauh.

Miopi adalah masalah besar di Singapura, yang semakin mengkhawatirkan ketika kita membandingkan statistiknya dengan negara tetangga kita, Australia. Pada saat penduduk Singapura mencapai usia 15 - 19 tahun, 74% dari kita mengalami rabun jauh, sedangkan di Australia, jumlahnya kurang dari setengahnya, yaitu sekitar 30%.

Apa yang dimaksud dengan rabun jauh?

Miopi adalah suatu kondisi di mana Anda dapat melihat benda-benda di dekat Anda dengan jelas, sedangkan benda-benda yang jauh akan terlihat kabur. Kondisi ini terjadi ketika cahaya dibiaskan secara tidak tepat di dalam mata karena bola mata lebih panjang dari biasanya. Akibatnya, gambar difokuskan di depan retina, bukan pada retina. Hal ini dikenal sebagai kelainan refraksi.

"Dasar-dasar miopia adalah adanya pemanjangan bola mata, tetapi pemanjangan bola mata itu sendiri merupakan predisposisi bagi Anda untuk mengalami masalah lain, seperti perkembangan katarak dini, robekan dan kerusakan retina, glaukoma, atau bahkan penipisan saraf mata, yang merupakan kondisi yang juga dikenal sebagai atrofi makula," ujar Dr Lim.

Penyebab miopia pada anak-anak

Miopi dapat berkembang secara bertahap atau cepat, dari salah satu dari beberapa penyebab yang meliputi:

Genetika

Kecenderungan untuk mengembangkan miopia adalah sifat keturunan, sehingga anak yang lahir dari orang tua yang menderita miopia secara alami lebih rentan terhadapnya. Pada beberapa kasus, rabun jauh bahkan dapat berkembang secara progresif sejak usia muda, dan menjadi stabil saat dewasa.

Terlalu banyak melakukan pekerjaan dengan penglihatan dekat

Ketika kita melakukan tugas yang membutuhkan penglihatan dekat, seperti membaca atau menggunakan ponsel pintar, ada banyak fokus pada bagian tengah mata, sementara penglihatan periferal tidak fokus. Melakukan tugas-tugas ini dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan miopi. Inilah sebabnya mengapa kita disarankan untuk beristirahat setelah 30 - 40 menit bekerja dekat untuk melihat benda-benda yang jauh. Hal ini membantu mengatasi kelelahan mata dan mata kering.

Kurangnya waktu yang dihabiskan di luar ruangan

Berdasarkan penelitian dan pengamatan, paparan yang lebih besar terhadap cahaya alami sangat penting dalam membantu anak-anak menghindari miopia, atau memperlambat perkembangan miopia. Dengan mengacu pada perbedaan yang signifikan antara tingkat miopia di Singapura dan Australia, rata-rata, anak-anak Australia menghabiskan waktu di luar ruangan sekitar 7 jam lebih banyak per minggu daripada anak-anak Singapura.

Dr Lim merekomendasikan para orang tua untuk mendorong anak-anak mereka melakukan aktivitas di luar ruangan seperti bersepeda atau berolahraga, untuk membantu anak-anak mendapatkan lebih banyak paparan cahaya sekitar.

Gejala miopia pada anak-anak

Orang tua harus waspada terhadap gejala-gejala miopi pada anak-anak mereka:

• Menyipitkan mata secara terus-menerus
• Selalu perlu duduk lebih dekat ke televisi, layar film, atau bagian depan ruang kelas agar dapat melihat dengan jelas
• Tidak dapat melihat benda-benda yang jauh
• Berkedip secara berlebihan
• Sering mengucek mata

Dapatkah miopi dibalik atau disembuhkan pada masa kanak-kanak?

Sayangnya, tidak ada obat alami atau cara untuk membalikkan miopi pada anak-anak.

Beberapa cerita orang tua mengatakan bahwa anak-anak dengan miopi dapat 'dilatih' untuk mengembangkan penglihatan yang sempurna lagi dengan tidak memakai kacamata. Namun, ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa tidak memakai kacamata tidak dapat mengontrol atau mencegah perkembangan miopia. Dalam beberapa kasus, hal ini justru dapat memperburuk kondisi mereka karena meningkatnya tekanan pada mata.

Meskipun miopi pada masa kanak-kanak tidak dapat disembuhkan, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk memperlambat atau mencegahnya. Jika anak Anda menderita rabun jauh, mereka memerlukan kacamata resep untuk mengoreksi penglihatannya. Setelah itu, orang tua harus mendorong kebiasaan mata yang sehat seperti mengurangi waktu di depan layar dan melakukan lebih banyak aktivitas di luar ruangan untuk mencegah penglihatan mereka memburuk.

Mengobati miopia pada anak-anak

Jika anak Anda menderita miopia, penting untuk mengobati kondisi ini dan mencegahnya agar tidak bertambah parah. Ini akan mencakup resep kacamata, pengobatan dan kebiasaan mata yang baik.

Anda juga harus memeriksakan mata anak Anda secara teratur, terutama jika ada riwayat keluarga yang menderita miopi atau kondisi mata lainnya, sehingga dokter dapat memantau perkembangannya, mendeteksi masalah sejak dini, dan merekomendasikan penanganan yang tepat untuk mencegah kondisi menjadi lebih buruk.

Obat tetes mata atropin

Meskipun obat ini tidak mencegah perkembangan miopia, banyak penelitian telah menunjukkan keefektifannya dalam mengendalikan kondisi ini. Saat ini, atropin hanya digunakan dalam obat tetes mata dengan konsentrasi serendah 0,01%, sehingga tidak menimbulkan efek samping seperti fotofobia, yaitu kondisi di mana mata kita mengalami sensitivitas terhadap sinar matahari atau pencahayaan yang kuat. Tetes mata biasanya digunakan setiap hari selama 2 tahun, dan jika kondisinya sudah stabil, pengobatan dapat dihentikan selama setahun dengan kontrol rutin ke dokter mata untuk memantau kembalinya kondisi mata.

Kacamata dengan resep dokter

Kacamata dengan resep dokter adalah cara yang paling umum untuk mengobati dan menangani miopia. Dengan menggunakan alat khusus untuk mengukur tingkat kelainan refraksi, resep yang akurat akan memfokuskan kembali sinar cahaya yang masuk ke mata sehingga gambar difokuskan dengan benar pada retina.

Kebiasaan mata yang baik

Saat ini belum ada penelitian yang mendukung urutan latihan tertentu yang dapat dilakukan untuk mengontrol perkembangan miopia. Namun, Dr Lim menyebutkan bahwa memiliki kebiasaan mata yang baik, seperti bermain di luar ruangan dengan pencahayaan yang cukup, dan beristirahat secara teratur dengan melihat benda-benda yang jauh, akan efektif dalam mencegah perkembangan miopia.

Dapatkah LASIK memperbaiki miopia?

Apa itu LASIK?

LASIK adalah pembedahan dengan bantuan laser yang merestrukturisasi kornea. LASIK telah menjadi prosedur yang populer bagi mereka yang ingin memperbaiki penglihatannya, tetapi bertentangan dengan kepercayaan umum, LASIK bukanlah obat ajaib untuk semua masalah mata. LASIK hanya membentuk ulang kornea agar cahaya dapat fokus pada retina.

Untuk anak-anak yang memiliki miopia tinggi, LASIK tidak membantu mengurangi peningkatan risiko kondisi seperti katarak, retina lepas, dan glaukoma.

Memiliki miopia tinggi juga meningkatkan kemungkinan miopia akan kembali setelah menjalani LASIK. Faktor lainnya termasuk memiliki astigmatisme yang terjadi bersamaan, penuaan, gizi buruk yang memengaruhi kesehatan mata, kekurangan vitamin A, kondisi seperti katarak atau penyakit retina, dan kebiasaan buruk pada mata yang terus berlanjut seperti terlalu sering melihat jarak dekat dan menatap layar.

"Pada akhirnya, mengobati miopia untuk mencegah perkembangannya tetaplah sangat penting. Apapun bentuk pengobatan yang Anda pilih, sebagai orang tua, kita tetap harus berhati-hati untuk menjaga agar miopi anak-anak kita tetap terkendali, dan tidak ada yang dapat mengalahkan manfaat dari menanamkan kebiasaan gaya hidup sehat. Selain obat-obatan dan perangkat, masih penting bagi masyarakat untuk memahami bahwa bermain di luar ruangan, cahaya sekitar, dan mengurangi waktu di depan layar untuk anak-anak masih sangat penting untuk memerangi perkembangan dan progresivitas miopia," kata Dr Lim.