Khi Nào Cần Lo Ngại Về Chảy Máu Cam

Bài viết được đánh giá bởi Bác sĩ Soh Hsiu Hsien, Bác sĩ Nội trú Trưởng, Trung tâm Cấp cứu 24 giờ, Bệnh viện Parkway East

Chảy máu cam, hay chảy máu mũi, là một hiện tượng phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải ít nhất một lần trong đời. Mặc dù chúng thường lành tính và dễ xử lý, nhưng chảy máu cam thường xuyên hoặc nghiêm trọng lại là một câu chuyện khác. Đây là lúc bạn có thể muốn tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp để loại trừ các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Biết cách phân biệt giữa chảy máu cam vô hại và những trường hợp cần được chú ý là điều cần thiết, cho dù đó là cho bạn hay con bạn. Điều này có thể giúp bạn nhận được sự can thiệp y tế kịp thời khi bạn và những người thân yêu cần nó nhất.

Nguyên nhân gây chảy máu cam là gì?

Hầu hết các trường hợp chảy máu cam có xu hướng chỉ ảnh hưởng đến một bên mũi, nhưng cũng có thể bị chảy máu từ cả hai bên. Có một số yếu tố có thể góp phần gây ra chảy máu cam, bao gồm:

• Kích ứng mũi: Hỉ mũi thường xuyên, dị ứng hoặc tiếp xúc với các chất kích thích như khói hoặc hóa chất mạnh có thể gây chảy máu cam. Việc ngoáy mũi cũng có thể gây kích ứng hoặc làm tổn thương các mạch máu mỏng manh ở niêm mạc mũi, một hiện tượng đặc biệt phổ biến ở trẻ em.
• Thay đổi độ ẩm: Mặc dù Singapore thường có độ ẩm cao, nhưng vẫn có thể có sự thay đổi, đặc biệt trong môi trường có điều hòa không khí. Tiếp xúc kéo dài với không khí trong nhà khô có thể gây kích ứng và làm khô màng mũi, khiến chúng dễ bị chảy máu hơn.
• Nhiễm trùng mũi: Các tình trạng như viêm xoang và cảm lạnh có thể làm viêm các đường mũi, với việc hắt hơi, ho và hỉ mũi liên tục góp phần gây chảy máu cam.
• Chấn thương: Chấn thương mũi, như ngã, va chạm hoặc phẫu thuật, có thể dẫn đến chảy máu. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, bạn nên đến bác sĩ để đánh giá vết thương, đặc biệt là sau một chấn thương đáng kể, để loại trừ bất kỳ tổn thương nghiêm trọng nào, chẳng hạn như gãy xương.
• Thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc xịt mũi hoặc thuốc chống đông máu, có thể làm tăng nguy cơ chảy máu cam.
• Thay đổi cấu trúc mũi: Thay đổi hình dạng hoặc cấu trúc của mũi, chẳng hạn như thông qua phẫu thuật nâng mũi, đôi khi có thể ảnh hưởng đến luồng không khí hoặc độ ẩm của mũi, có khả năng làm khô niêm mạc mũi và khiến nó trở nên mỏng manh hơn.
• Các bệnh lý tiềm ẩn: Các tình trạng như huyết áp cao, rối loạn chảy máu hoặc bệnh gan có thể ảnh hưởng đến các mạch máu hoặc khả năng đông máu của cơ thể, khiến chảy máu cam dễ xảy ra hơn.

Làm thế nào để cầm máu cam?

Để cầm máu cam, hãy thử làm theo các bước dưới đây.

• Ngồi thẳng: Giữ đầu cao hơn tim bằng cách ngồi thẳng. Điều này làm giảm huyết áp trong các tĩnh mạch ở mũi, giúp làm chậm quá trình chảy máu.
• Nghiêng người về phía trước một chút: Nghiêng người về phía trước một chút để ngăn máu chảy xuống cổ họng, điều này có thể dẫn đến nghẹn hoặc đau bụng.
• Bóp chặt mũi: Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp chặt cả hai lỗ mũi. Thở bằng miệng và giữ áp lực trong 10-15 phút mà không thả ra.
• Chườm lạnh: Nếu có sẵn, trong khi bóp chặt mũi, hãy đặt một miếng gạc lạnh hoặc túi chườm đá được bọc trong một miếng vải lên sống mũi của bạn. Điều này có thể giúp co mạch máu và làm chậm quá trình chảy máu.

Sau khi ngừng chảy máu, tránh ngoáy hoặc xì mũi, cúi đầu xuống dưới mức tim hoặc nâng vật nặng để ngăn chảy máu cam tái phát. Nếu máu tiếp tục chảy trong hơn 20 phút hoặc bạn bị chảy máu cam thường xuyên, vui lòng đến Trung tâm Cấp cứu gần nhất để được chăm sóc y tế.

Tôi có thể làm gì để phòng ngừa chảy máu cam?

Để giảm nguy cơ chảy máu cam, bạn nên:

• Giữ cho đường mũi của bạn ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong môi trường khô và dùng thuốc xịt mũi bằng nước muối sinh lý.
• Tránh các chất kích thích: Giảm thiểu tiếp xúc với khói, hóa chất và chất gây dị ứng.
• Chăm sóc mũi nhẹ nhàng: Tránh xì mũi mạnh và xử lý mũi cẩn thận nếu bạn bị cảm lạnh hoặc dị ứng.
• Giữ móng tay ngắn, đặc biệt đối với trẻ em: Điều này giúp ngăn ngừa việc vô tình cào xước hoặc gây thương tích cho niêm mạc mũi mỏng manh.

Khi nào cần lo ngại về chảy máu cam

Mặc dù chảy máu cam không thường xuyên thường không phải là nguyên nhân để báo động, nhưng chảy máu thường xuyên và không rõ nguyên nhân có thể cần được chăm sóc y tế. Hãy theo dõi các triệu chứng bổ sung như chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu, đau đầu dữ dội, thay đổi thị lực hoặc sưng mặt, có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn như nhiễm trùng xoang, khối u lành tính hoặc thậm chí là ung thư như ung thư vòm họng.

Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về mức độ nghiêm trọng hoặc tần suất chảy máu cam, bạn nên hỏi ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện khám kỹ lưỡng, xem xét tiền sử bệnh lý của bạn và tiến hành các xét nghiệm nếu cần để xác định nguyên nhân.

Việc nhận biết khi nào chảy máu cam có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn và tìm kiếm sự chăm sóc kịp thời là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng. Khám sức khỏe định kỳ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn, vì vậy hãy luôn chủ động trong việc quản lý sức khỏe của mình.