Những Điều Có Thể Trông Đợi Với Thai Kỳ Thứ Hai

Cố gắng với em bé tiếp theo

Bé yêu của bạn lúc này đang đi chập chững quanh nhà, làm trái tim bố mẹ tan chảy với những nụ hôn ướt át. Thậm chí bé có thể đang đi học, và trông thật đáng yêu với chiếc ba lô nhỏ xinh.

Bạn và người bạn đời có thể đã bắt đầu bàn chuyện về khả năng sinh đứa con tiếp theo, nhưng nhiều câu hỏi có thể lởn vởn trong tâm trí khi thảo luận chủ đề này. Các câu hỏi phổ biến mà các bậc phụ huynh thường đưa ra là "Có phải bây giờ chính là thời điểm thích hợp?", "Chúng ta đã sẵn sàng chưa?", và "Con bé/cậu bé lớn sẽ phản ứng thế nào khi có em?".

Lựa chọn có con tiếp theo hay không, và lúc nào chọn, mang tính riêng tư và đặc trưng với mỗi cặp đôi. Cũng không có câu trả lời chuẩn mực nào cho các thắc mắc này, bởi nó tùy thuộc vào nhiều nhân tố.

Để trợ giúp, đây là một hướng dẫn về một vài nhân tố then chốt mà cặp đôi có thể cân nhắc khi đưa ra quyết định.

Khi nào thì tôi nên mang thai lần nữa?

Có nhiều nhân tố cần xem xét nếu bạn đang sẵn sàng cho đứa con tiếp theo, chẳng hạn như:

Thời gian

Ủy Ban Sản Phụ Khoa Hoa Kỳ khuyến nghị các cặp đôi nên chờ ít nhất 18 tháng sau khi sinh đứa trẻ đầu tiên trước khi cố gắng mang thai. Thời gian này cho phép người mẹ - lúc này là mẹ bầu - có thể khôi phục các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết của cơ thể, đồng thời để các cơ quan sinh sản của cô được hồi phục. Khoảng cách nhỏ hơn 17 tháng sẽ gia tăng nguy cơ đứa con thứ hai bị thiếu cân hoặc sinh non. Nguy cơ này ở mức cao nhất với các bé mang thai khi chưa đủ 6 tháng tính từ ngày sinh con trước. Vậy nên khoảng cách trên 5 năm cũng gia tăng nguy cơ bé kế tiếp sinh non và nhẹ cân.

Một số cặp đôi thích thử lần nữa khi người con cả lớn hơn, để đứa lớn có thể hiểu và diễn đạt tốt hơn tác động của việc có thêm một người con nữa trong cuộc sống của bé. Các cặp khác lại ưa thích khoảng cách tuổi nhỏ, để con cái có nhiều khả năng chia sẻ mối quan tâm chung và trở thành bạn chơi của nhau.

Tuổi tác & khả năng sinh sản

Một điểm cân nhắc quan trọng khác đối với hầu hết các cặp đôi đó là tuổi tác của bản thân, và hệ quả của nó, là khả năng sinh sản. Dù tỷ lệ sinh sản ở phụ nữ thường bắt đầu giảm dần từ năm 35 tuổi, nhiều trường hợp vẫn có thể mang thai ở độ tuổi 40.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thụ thai hay có bất kỳ thắc mắc nào về khả năng này, tham vấn chuyên gia có thể giúp, với mục tiêu xác định bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn.

Các cân nhắc về tài chính

Bạn cũng sẽ cần cân nhắc liệu bạn có sẵn sàng về tài chính cho một em bé nữa, và liệu có nơi đủ rộng để đáp ứng nhu cầu của gia đình lớn hơn. Thời gian chuẩn nhất để cố gắng lần nữa đến cuối cùng là quyết định của bạn và người bạn đời.

Sự khác biệt giữa thai kỳ đầu và thứ hai

Có lẽ bạn đã từng nghe những lời khuyên mâu thuẫn liên quan đến việc sinh con lần nữa. Một số người sẽ cho rằng sinh con thứ hai dễ hơn nhiều, bởi lẽ bạn đã trở thành chuyên gia trong việc chăm trẻ sơ sinh. Bạn đã có kinh nghiệm cho con bú, tắm bé, thay tã, và các nhiệm vụ khác gắn liền với việc chăm sóc trẻ nhỏ.

Số khác lại nói rằng sinh con thứ hai sẽ khó khăn hơn. Bạn sẽ phải đáp ứng nhu cầu của đứa con lớn trong lúc mang thai, và sau đó cần chăm sóc cho cả hai con.

Hầu hết các bà mẹ cũng sẽ bảo rằng mỗi lần mang thai là một trải nghiệm riêng biệt.

Bất kể quan điểm nào, bạn có thể gặp phải các thay đổi dưới đây trong lần mang thai tiếp theo:

• Bụng bầu lộ ra sớm hơn, bởi cơ bụng của bạn vốn đã bị kéo giãn
• Bạn có thể cảm nhận cử động của bé sớm hơn, bởi bạn đã biết đó là cảm giác thế nào
• Chuyển dạ và sinh nở có thể diễn ra nhanh hơn so với lần đầu
• Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc sản sinh sữa mẹ sẽ dễ dàng hơn với đứa con thứ hai

Làm thế nào để gia tăng cơ hội mang thai lần nữa?

Phụ nữ chuẩn bị cho thai kỳ - dù là đầu hay thứ hai - nên chủ động thực hiện các bước để cơ thể khỏe mạnh.

Dinh dưỡng

Bạn nên có chế độ ăn lành mạnh và cân bằng, bao gồm ngũ cốc, rau, hoa quả, protein, và các sản phẩm từ sữa. Cũng nên tiêu thụ ít nhất:

• 400mcg a - xít folic để giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh
• 1000mg can - xi để hỗ trợ phát triển răng và xương chắc khỏe, thường có trong các sản phẩm từ sữa và các loại cá có xương mềm, ăn được
• Sắt, có nhiều trong thịt, đặc biệt là nội tạng động vật, đậu, và ngũ cốc nguyên hạt

Hãy nhớ trao đổi với bác sĩ về bất cứ loại vitamin hay thực phẩm bổ sung nào khác bạn muốn sử dụng.

Cũng có một số món ăn bạn nên giảm hoặc loại trừ khỏi chế độ ăn, chẳng hạn như caffeine và các món ăn sống hoặc chưa chín kỹ. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các sản phẩm chế biến sẵn, loại thực phẩm này thường chứa nhiều muối, chất béo, đường và/hoặc chất bảo quản.

Một chế độ ăn cân bằng cũng giúp duy trì trọng lượng cơ thể cân đối, điều có thể cải thiện cơ hội mang thai của bạn và tránh biến chứng lúc mang thai hoặc sinh nở. Mức Chỉ Số Cơ Thể (BMI) cho người lớn nằm trong khoảng từ 18,5 đến 24,9. Chỉ số BMI thấp hoặc cao quá mức - tức thiếu cân hoặc thừa cân - có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản và quá trình mang thai của bạn.

Thay đổi lối sống

Để cải thiện cơ hội mang thai, bạn nên tránh hút thuốc và tiêu thụ quá mức đồ uống chứa cồn. Việc tham vấn bác sĩ để chắc chắn rằng bạn đã nhận đủ tất cả các loại vắc - xin được khuyến nghị trước khi mang thai.

Khám và kiểm tra tiền thai kỳ và khả năng sinh sản

Xét nghiệm và khám tiền thai kỳ có thể bao gồm:

• Xét nghiệm máu để kiểm tra các tình trạng như thiếu máu hoặc nồng độ tuyến giáp bất thường, đồng thời kiểm tra tình trạng miễn dịch với các bệnh truyền nhiễm như rubella (sởi Đức) và viêm gan cùng một số bệnh khác
• Các tình trạng di truyền, bao gồm rối loạn máu như bệnh thalassaemia
• Các tình trạng về phụ khoa như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), u xơ tử cung, u nang và một số bệnh khác
• Xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra viêm đường tiết niệu và bệnh thận.

Có nhiều nhân tố có thể tác động đến khả năng sinh sản của một phụ nữ, từ tuổi tác đến một số tình trạng sức khỏe hoặc về hormon nhất định. Về mặt y tế, vô sinh được định nghĩa là không thể thụ thai sau 12 tháng hoặc hơn thời gian cố gắng, và nguyên nhân bao gồm các vấn đề sinh sản ở cả nam lẫn nữ.

Nếu bạn trên 35 tuổi và gặp khó khăn trong thụ thai, một chuyên gia về sinh sản có thể hỗ trợ việc xác định các nguyên do khả dĩ gây ra vô sinh.

Phương pháp điều trị và thủ thuật sinh sản

Việc chữa trị vô sinh sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Chúng có thể bao gồm:

• Giao hợp theo lịch trình
• Thụ tinh trong tử cung (IUI), một dạng thụ tinh nhân tạo
• Thụ tinh ống nghiệm (IVF), trong đó trứng và tinh trùng được thụ tinh bên ngoài rồi cấy trở lại
• Với nam giới, thủ thuật đảo ngược ống dẫn tinh (nối ống dẫn tinh) hoặc phẫu thuật để loại bỏ chỗ tắc nghẽn trong hệ thống vận chuyển tinh trùng trong đường sinh dục, hay dùng chất chống oxy hóa để cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.

Sinh đứa con tiếp sau khi trước đó sinh mổ

Nếu em bé đầu lòng ra đời bằng phương pháp mổ, bạn vẫn có khả năng sinh đứa con thứ hai bằng phương pháp tự nhiên. Cách này được gọi là Sinh Thường Qua Âm Đạo Sau Khi Sinh Mổ (VBAC - Vaginal Birth After Cesarean).

Có nhiều nhân tố cần xem xét khi lựa chọn giữa VBAC hoặc lặp lại sinh mổ. Các nhân tố này bao gồm:

• Độ tuổi của mẹ
• Các ca phẫu thuật tử cung trước đó
• Sự hiện diện của các biến chứng thai kỳ như tiền sản giật (preeclampsia)
• Kiểu sinh mổ được thực hiện trong lần mang thai đầu
• Cân nặng của mẹ

Dù đến 70% nữ giới thành công với VBAC, bạn nên sinh bé ở một cơ sở y tế có thể thực hiện ca mổ cấp cứu nếu cần.

Nên bàn bạc các lựa chọn của mình với bác sĩ trong các buổi khám tiền sản, để có thể chuẩn bị cho cuộc sinh nở.

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc hay băn khoăn nào về việc cố gắng với đứa con tiếp theo, tốt nhất hãy tham vấn bác sĩ chuyên khoa sản.

Các cân nhắc khác về lối sống khi có con thứ hai

Chăm sóc trẻ

Bởi bố mẹ có lẽ sẽ tất bật với bé sơ sinh mới về nhà, họ có thể muốn cân nhắc nhờ người giúp. Một thành viên trong gia đình có thể được nhờ hỗ trợ việc trông nom trẻ, hoặc một quản gia có thể được thuê để giúp với các việc nhà trong lúc bạn lo chăm sóc các bé.

Chuẩn bị các đồ dùng cần thiết cho bé

Chuẩn bị toàn bộ đồ dùng cho bé từ sớm cũng là một ý hay. Vì đã sẵn có phần lớn trang thiết bị, có ít thứ hơn bạn cần sắm thêm. Hãy đảm bảo rằng các đồ dùng cho bé, bao gồm xe đẩy, võng, và ghế ô tô đều ở trong tình trạng vận hành tốt. Tích trữ tã, giấy ướt, và các đồ vệ sinh khác có lẽ cũng là một ý hay. Không phải chạy đi cửa hàng gần nhà mua đồ dùng sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng quý giá khi bé mới của bạn ra đời.

Giúp người con đầu lòng điều chỉnh thích nghi

Giúp đứa con đầu thích nghi với ý tưởng về một em bé mới cũng rất quan trọng. Con trẻ có các phản ứng khác nhau khi đón nhận tin về một bé sắp gia nhập gia đình. Một vài em có thể rất phấn khích, trong khi số khác lại ghen tị hoặc bực bội với em bé mới. Con bạn có thể cảm nhận tích cực hơn về em bé mới chào đời khi bạn cho bé tham gia vào công tác chuẩn bị. Bạn có thể nhờ bé hỗ trợ sắp xếp quần áo và đồ dùng cho bé mới, và trò chuyện về vai trò mới quan trọng của bé - anh Hai hoặc chị Hai - để con cảm thấy háo hức về em bé.

Quan trọng nhất, hãy thử tận hưởng quá trình chào đón thành viên mới cùng nhau.