Đo đa ký giấc ngủ (Nghiên cứu giấc ngủ)

Đo đa ký giấc ngủ (PSG) là gì?

Đo đa ký giấc ngủ, còn được gọi là PSG hoặc nghiên cứu giấc ngủ, xét nghiệm dùng để chẩn đoán các rối loạn giấc ngủ. Xét nghiệm này hoạt động khi bạn đang ngủ say. Sau khi hoàn thành nghiên cứu qua đêm, bác sĩ chuyên khoa sẽ diễn giải dữ liệu mô hình giấc ngủ của bạn.

Trong PSG, bác sĩ sẽ kiểm tra những yếu tố sau để lập biểu đồ chu kỳ ngủ của bạn và xác định mọi gián đoạn trong mô hình giấc ngủ:

• Nhịp tim
• Sóng não
• Tư thế cơ thể
• Chuyển động mắt
• Cử động chi
• Các kiểu thở
• Nồng độ oxy trong máu
• Cử động ngực và bụng
• Ngáy và các tiếng ồn khác có thể có trong khi ngủ

Vì sao bạn cần đo đa ký giấc ngủ (PSG)?

Bác sĩ có thể khuyến cáo dùng xét nghiệm đo đa ký giấc ngủ nếu nghi ngờ bạn có bất kỳ tình trạng nào sau đây.

• Ngưng thở khi ngủ trung ương, một rối loạn trong đó việc thở liên tục ngừng và khởi động lại trong khi ngủ. Điều này xảy ra vì não không thể truyền tín hiệu chính xác đến các cơ giúp bạn thở.
• Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), một rối loạn trong đó cơ ở họng giãn ra theo chu kỳ trong giấc ngủ và vô tình chặn đường thở.
• Rối loạn vận động chi có chu kỳ, trong đó bạn co và duỗi chân vô thức trong khi ngủ. Tình trạng này có thể liên quan đến hội chứng chân bồn chồn.
• Chứng ngủ rũ, một bệnh lý về não làm cho bạn bất ngờ ngủ vào những thời điểm không phù hợp.
• Rối loạn hành vi giấc ngủ cử động mắt nhanh (REM) làm cho bạn hành động như giấc mơ khi ngủ.
• Mất ngủ mạn tính, có nghĩa là bạn khó ngủ hoặc dễ tỉnh giấc.
• Hành vi bất thường trong khi ngủ

Nếu rối loạn giấc ngủ không được điều trị, bệnh lý này có thể làm tăng nguy cơ:

• Đột quỵ
• Trầm cảm
• Bệnh tim
• Tăng huyết áp (huyết áp cao)
• Tổn thương liên quan đến rơi ngã
• Tai nạn ô tô

Các nguy cơ và biến chứng của đo đa ký giấc ngủ là gì?

Đo đa ký giấc ngủ là xét nghiệm không xâm lấn và không đau đớn. Nhìn chung, rủi ro ở mức thấp.

Tuy nhiên, bạn có thể bị kích ứng da do keo dính sử dụng để gắn điện cực vào da.

Bạn chuẩn bị cho đo đa ký giấc ngủ (PSG) như thế nào?

Tránh uống rượu bia và caffeine vào buổi chiều và buổi tối trước khi làm xét nghiệm. Cả hai chất này đều có thể ảnh hưởng đến kiểu ngủ và tác động đến kết quả xét nghiệm của bạn.

Bạn cũng nên tránh ngủ vào buổi chiều trước khi thực hiện nghiên cứu giấc ngủ.

Thông báo cho bác sĩ biết về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng, phòng trường hợp có loại thuốc nào trong số đó gây ảnh hưởng đến xét nghiệm nghiên cứu giấc ngủ.

Điều gì sẽ xảy ra trong đo đa ký giấc ngủ (PSG)?

Xét nghiệm đo đa ký giấc ngủ được thực hiện trong phòng riêng có kèm phòng tắm. Khu vực ngủ thường có máy quay video có ánh sáng yếu để nhóm y tế có thể theo dõi các cử động khi ngủ trong bóng tối. Ngoài ra còn có hệ thống âm thanh để họ có thể nói chuyện với bạn và nghe bạn từ trạm theo dõi bên ngoài phòng.

Bạn có thể mang theo đồ ngủ của riêng mình và các đồ vật khác mà bạn sử dụng trước khi đi ngủ để cảm thấy thoải mái như ở nhà.

Thời gian ước tính

Xét nghiệm này mất khoảng 10 – 12 giờ. Thời gian làm thủ tục vào viện thông thường bắt đầu từ 20:00 đến 22:00 và thời gian làm thủ tục ra viện thông thường bắt đầu từ 6:00 đến 8:00.

Mục tiêu là để bạn ngủ ít nhất 7 giờ trong khi xét nghiệm.

Trước khi xét nghiệm

Bạn sẽ được yêu cầu đến phòng khám giấc ngủ khoảng 2 giờ trước giờ đi ngủ thông thường. Khi bạn chuẩn bị đi ngủ, kỹ thuật viên sẽ thiết lập các thiết bị theo dõi sau đây trên người bạn.

• Cảm biến trên da đầu, thái dương, ngực và chân. Các cảm biến này được kết nối với máy tính thông qua các dây dẫn đủ dài để bạn có thể tự do di chuyển.
• Kẹp nhỏ trên ngón tay để theo dõi nồng độ oxy trong máu.
• Đai co dãn quanh ngực và dạ dày để ghi lại các cử động ngực và các kiểu thở.

Nếu nghi ngờ bạn bị ngưng thở khi ngủ, kỹ thuật viên cũng có thể thiết lập máy thở áp lực dương. Thiết bị này bao gồm một dụng cụ giống mặt nạ để cung cấp luồng khí nhẹ nhàng giúp thở dễ hơn. Nếu cần, có thể sử dụng oxy trong quá trình nghiên cứu để giúp bạn thở tốt hơn.

Sau khi xét nghiệm

Khi xét nghiệm kết thúc, tất cả thiết bị theo dõi được tháo ra trước khi bạn rời khỏi phòng khám. Bạn có thể tiếp tục lại các hoạt động thường ngày của mình ngay lập tức.

Bạn sẽ được hẹn gặp bác sĩ để thảo luận về kết quả PSG của bạn và các lựa chọn điều trị phù hợp.

Nếu bạn được chẩn đoán bị ngưng thở khi ngủ, bác sĩ có thể khuyến cáo bạn sử dụng máy thở áp lực dương liên tục (CPAP). Có thể cần thiết phải thực hiện đo đa ký giấc ngủ tiếp theo để giúp xác định cài đặt CPAP phù hợp với bạn.