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'燃脂区'真相：减脂的最佳心率是多少
如果您想减轻体重并保持健康，或许您听说过燃脂区理论。但这一理论背后的假设是什么，是否合理有效...
睡眠、心理健康和积极锻炼的重要性
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如何预防儿童运动伤害：8 条安全提示
矫形外科医生、女子网球协会（WTA）运动员的前首席赛事医生Lim Yi-Jia医生分享了如何保护运动型孩子免受伤害的小贴士...
运动时我的心可以安全地推多远
在锻炼过程中尝试超过最大心率之前，请倾听自己身体的声音并了解自己的极限...
快乐女士的 12 个习惯
掌控和拥有自己的健康，是女士关爱自己和亲人的最佳方式。以下是 12 条专家建议，供女士们好好生活，感觉更好...
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