Viêm gân bánh chè - Triệu chứng & Nguyên nhân

Triệu chứng & Nguyên nhân Chẩn đoán và Điều trị Chuyên gia & Bác sĩ của chúng tôi

Viêm gân bánh chè là gì?

Viêm gân bánh chè là chấn thương gây ảnh hưởng đến gân nối giữa xương bánh chè với xương cẳng chân. Chức năng của gân bánh chè là hỗ trợ các cơ trong quá trình cử động của cẳng chân, trong các hoạt động như bật nhảy, đá chân và đạp xe.

Sơ đồ minh họa điểm đau của viêm gân bánh chè

Viêm gân bánh chè thường biểu hiện gây đau và viêm làm suy yếu gân, tạo ra những vết rách nhỏ. Cơn đau gây ra có thể cản trở các hoạt động hàng ngày như leo cầu thang hoặc ngồi trong ô tô cũng như các hoạt động thể thao.

Các triệu chứng của viêm gân bánh chè là gì?

Triệu chứng của viêm gân bánh chè bao gồm:

Đau và đau âm ỉ ở đáy xương bánh chè, đặc biệt khi quỳ hoặc đứng dậy từ tư thế ngồi xổm
Cơn đau lẻ tẻ trở nên nặng hơn khi tổn thương ở gân trở nên trầm trọng hơn
Sưng hoặc cảm thấy nóng rát ở xương bánh chè
Bầm tím hoặc tấy đỏ, đặc biệt nếu đã có chấn thương
Khó chịu khi thực hiện các hoạt động hàng ngày đòi hỏi phải gập và duỗi thẳng đầu gối

Nguyên nhân gây viêm gân bánh chè là gì?

Viêm gân bánh chè thường do khớp gối hoạt động quá mức và áp lực đè nén lặp lại nhiều lần lên gân bánh chè gây ra. Bệnh thường gặp hơn ở người chơi các môn thể thao có liên quan đến động tác ngồi xổm và bật nhảy như bóng rổ và bóng chuyền.

Những yếu tố nào gây nguy cơ viêm gân bánh chè?

Các yếu tố gây nguy cơ viêm gân bánh chè bao gồm:

Căng cứng cơ đùi và cơ đùi sau, có thể làm gia tăng áp lực lên gân bánh chè.
Lực cơ chân không đều hoặc mất cân bằng cơ, trong đó các cơ khỏe hơn kéo gân bánh chè mạnh hơn.
Sự liên kết bất thường của chân, mắt cá chân và bàn chân, bao gồm các tình trạng như chân cong vòng kiềng, đầu gối vẹo vào trong và bàn chân bẹt.
Độ căng của gân bánh chè tăng lên, có thể xảy ra khi quá trình tăng trưởng của gân không thể theo kịp tốc độ phát triển của cẳng chân. Tình trạng này gọi là rối loạn Sinding-Larsen-Johansson, trong đó gân kéo đầu dưới xương bánh chè xuống.
Béo phì, tình trạng tạo thêm áp lực lên khớp gối.
Bệnh mạn tính như suy thận, viêm khớp dạng thấp hoặc đái tháo đường có thể gây ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến đầu gối và làm suy yếu gân.
Kỹ thuật bật nhảy và tiếp đất kém, do cách cơ tứ đầu co thắt.

Làm thế nào để phòng tránh viêm gân bánh chè?

Bạn có thể giảm bớt nguy cơ bị viêm gân bánh chè bằng cách:

Giãn cơ và khởi động kỹ trước khi tập thể dục
Thả lỏng và giãn cơ sau khi tập thể dục
Đeo thiết bị hỗ trợ đầu gối khi chơi thể thao
Tăng cường sức mạnh cơ chân nâng đỡ đầu gối
Thực hiện tốt kỹ thuật khi bật nhảy và đặc biệt là khi tiếp đất
Tránh bật nhảy hoặc tiếp đất trên các bề mặt cứng như bê tông

Chẩn đoán và Điều trị

Trang này đã được kiểm duyệt.

Tìm bác sĩ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Một người phụ nữ ngồi trên ghế sofa, ôm đầu gối đau đớn

Thoái hóa khớp gối: Phải làm gì khi cơn đau đầu gối nặng hơn?

Khi thoái hóa khớp gối tiến triển, các hoạt động hàng ngày có thể trở nên khó khăn hơn. Bác sĩ chuyên khoa quản lý cơn đau và bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của chúng tôi sẽ giải thích các lựa chọn điều trị hiện có và cách tìm ra phương pháp phù hợp với bạn.